春季衣食住行温馨提示

春季日夜温差大，气温变化大，随着气温升高，细菌容易繁殖，呼吸道疾病最容易相互传染，同时宝贝外出活动的机会逐渐增加。在衣、食、住、行方面，照顾幼儿时要根据春季的特点，采用合适的保育方法。

衣：俗话说春捂秋冻，的确是有一定道理，从穿着厚衣的冬季转至气温多变的春季，家长们千万别急着给幼儿减少衣服，随着气温变化增减衣服。

食：钙、维生素、脂肪等都是宝宝生长发育必不可少的营养物质，因此家长一定要给宝宝食用富含这些物质的食物，以获取充足的营养。富含这些物质的食物有鱼、虾、牛奶、豆制品、鸡肉、牛肉、各种绿色蔬菜和水果等等。

住：春季空气湿度对呼吸道疾病的影响很大，幼儿一旦患上呼吸道疾病，痰液多而稠，此时空气湿度若小的话，容易造成痰液加厚，不易排出。建议居室湿度保持在50%~60%之间，如果觉得干燥，可在室内放一盆清水。

行：春季，百花争艳，家长应多带幼儿到公园，植物园或空气清新的郊外玩耍。晒晒太阳、散散步、做操、踢球、游泳等等，这些运动不仅可以改善肺功能，还可增强体质，减少呼吸道疾病的概率，但需注意避免到人群拥挤、环境嘈杂、卫生条件不好的地方游玩。

同时，春天空气中粉尘较多，会损害呼吸道黏膜。家长在户外要多给幼儿喝水，使黏膜保持湿润。