24.9.23-9.27幼儿园建议食谱

日期

2024-9-23（星期一）

2024-9-24（星期二）

2024-9-25（星期三）

2024-9-26（星期四）

2024-9-27（星期五）

类别

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

上午点

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

上午点

咸味曲奇饼干

咸味曲奇饼干

12

能量棒面包

能量棒面包40g/个

0.5

燕麦乳酪饼干

燕麦乳酪饼干12g/片

1

枣蓉小朵面包

枣蓉小朵面包240g/包

2

咸芝士味餐包

咸芝士味餐包25g/个

1

主食

软米饭

粳米

55

燕麦饭

燕麦片150g/包

3

软米饭

粳米

55

包菜胡萝卜肉丝炒乌冬面

圆包菜丝

25

玉米糁饭

玉米糁150g/包

3

粳米

52

冷鲜猪里脊肉丝

15

粳米

52

胡萝卜丝

10

乌冬面（半干面）

65

大荤

糖醋肋排

冷鲜猪肋排

85

青椒鲍菇牛肉丝

大圆椒丝

10

豉油鲷鱼（过敏餐）

冰鲜鲷鱼块

60

红烧翅中

冰鲜鸡翅中（40-50g/个）

100

香菇蒸肉饼（自制）

干香菇50g/包

1

鲍菇丝

30

冷鲜猪肉末

50

国产冷鲜牛肉丝

50

鸡蛋（清洁蛋）

5

小荤/素菜

娃娃菜香菇

娃娃菜段（小）

75

素炒生菜

生菜段（小）

75

西红柿炒蛋

西红柿

90

西葫芦炒肉片

西葫芦片

70

去根香菇

5

鸡蛋（清洁蛋）

30

冷鲜猪精肉片

15

汤

老黄瓜蛋汤

老黄瓜片

25

冬瓜肉圆汤（自制）

冬瓜片（小）

30

细菜豆腐汤

细菜段（小）

15

莴苣腐皮蛋汤

莴苣片

25

菠菜蛋汤

菠菜段（小）

15

鸡蛋（清洁蛋）

15

冷鲜猪肉末

30

嫩豆腐

20

腐皮

1

鸡蛋（清洁蛋）

15

鸡蛋（清洁蛋）

5

鸡蛋（清洁蛋）

15

配料

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1.5

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

下午点

红豆红枣小米粥

黄小米150g/包

10

四色烂糊面

菠菜段（小）

15

牛奶香芋西米露

儿童配方奶粉800g/罐

15

芹菜肉末粥

西芹片

10

芝士蛋糕

芝士蛋糕40g/个

1

红豆150g/包

10

胡萝卜丝

10

大香芋块

35

冷鲜猪肉末

10

无核红枣150/包

5

家常挂面（细）

15

小西米

10

粳米

15

鸡蛋（清洁蛋）

15

下午点

红心柚

红心柚（g）

150

秋月梨

秋月梨（g）

90

哈密瓜

哈密瓜

100

蜜桔

蜜桔（g）

90

进口凤梨（过敏餐）

进口凤梨（g）

120

下午点

核桃仁

核桃仁

15

过敏替代餐

红烧肉圆（过敏替代餐）

冷鲜猪肉末

60

苹果（过敏替代餐）

陕西苹果85-90mm（g）

90

鸡蛋（清洁蛋）

5