24.9.18-9.20幼儿园建议食谱

日期

2024-9-18（星期三）

2024-9-19（星期四）

2024-9-20（星期五）

类别

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

上午点

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

杯优酪（原味）

一杯优酪100g/杯（原味）

1

上午点

小方块蒸蛋糕

小方块蒸蛋糕15g/个

15

卡通饼干

卡通饼干11g/片

1

坚果杂粮欧式吐司面包

坚果杂粮欧式吐司面包40g/个

20

主食

软米饭

粳米

55

荞麦饭

荞麦仁150g/包

2

番茄牛肉末意大利面

西红柿

40

粳米

53

国产冷鲜牛肉末

30

洋葱丝

15

通心粉400g/包（小弯通形）

40

大荤

素鸡烧肉

油炸素鸡片

15

鲍菇烧鸭肉片

鲍菇片（小）

25

冷鲜猪精肉丁

45

冰鲜鸭片

100

冷鲜猪精五花肉条

30

小荤/素菜

包菜炒胡萝卜丝

圆包菜丝

75

细菜百叶

细菜段（小）

75

胡萝卜丝

5

百叶

5

汤

莴苣蛋汤

莴苣片

25

西红柿蛋汤

西红柿

30

冬瓜肋排汤

冬瓜片（小）

40

鸡蛋（清洁蛋）

15

鸡蛋（清洁蛋）

15

冷鲜猪肋排

35

配料

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1

下午点

什锦乌冬面

娃娃菜段（小）

15

桂花蜜汁香芋

糖桂花250g/瓶

10

纯牛奶+美味方

纯牛奶125ml

1

冷鲜猪里脊肉丝

10

大香芋块

80

美味方125克/包*3个装（红豆味）

1

干黑木耳50g/包

0.5

乌冬面（半干面）

20

下午点

火龙果

火龙果

100

阳光玫瑰葡萄

阳光玫瑰葡萄

80

哈密瓜

哈密瓜

100

下午点

碧根果仁

碧根果仁

10

过敏替代餐