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第十一周食谱 | 发布者:admin 发布时间:2021/5/6 8:08:54 点击:1105 |
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2021-5-6(星期四)
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2021-5-7(星期五)
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2021-5-8(星期六)
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品名
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菜名
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克重(g)
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品名
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菜名
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克重(g)
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品名
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菜名
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克重(g)
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上午点
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纯牛奶
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纯牛奶125ml
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1
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纯牛奶
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纯牛奶125ml
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1
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纯牛奶
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纯牛奶125ml
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1
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夹馅曲奇(巧克力)
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夹馅曲奇(巧克力味)15g/个
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1
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上午点-点心
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枣夹核桃
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1
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胡萝卜餐包
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牛奶胡萝卜餐包25g/只/包
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1
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午餐
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软米饭
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粳米
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55
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扬州炒饭
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粳米
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55
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小米饭
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粳米
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52
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鸡蛋(清洁蛋)
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30
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黄小米150g/包
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3
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红烧肉
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冷鲜猪精五花肉块
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25
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杂菜粒
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15
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冷鲜猪精肉丁
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35
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自制调味肉丝
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20
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茄汁鲷鱼(过敏餐)
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冰鲜鲷鱼块
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60
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毛白菜香菇
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去根香菇片
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5
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奶酪棒
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奶酪棒20g/个(水果味)
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1
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肉末豆腐
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老豆腐
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70
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毛白菜段
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84
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冷鲜猪肉末
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10
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西红柿蛋汤
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西红柿(净)
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30
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小青菜木耳肋排汤
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小青菜段
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23
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菠菜蛋汤
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菠菜段
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18
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鸡蛋(清洁蛋)
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10
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干黑木耳50g/包
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0.5
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鸡蛋(清洁蛋)
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10
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冷鲜猪肋排
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40
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下午点
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小笼包
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小笼肉包30g/只
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1
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小葱香菇肉丝粥
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去根香菇片
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5
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曼可顿豆沙面包
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曼可顿豆沙面包
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1
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自制调味肉丝
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10
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粳米
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15
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水果
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哈密瓜(g)
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120
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水果
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香蕉(g)
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100
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水果
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苹果85-90mm(g)
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90
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坚果
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腰果仁(原味)
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10
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