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第八周食谱 | 发布者:admin 发布时间:2021/4/14 9:09:57 点击:1005 | 时间
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2021-4-12(星期一)
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2021-4-13(星期二)
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2021-4-14(星期三)
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2021-4-15(星期四)
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2021-4-16星期五)
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品名
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菜名
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克重(g)
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品名
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菜名
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克重(g)
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品名
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菜名
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克重(g)
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品名
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菜名
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克重(g)
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品名
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菜名
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克重(g)
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上午点
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纯牛奶
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纯牛奶125ml
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1盒
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纯牛奶
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纯牛奶125ml
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1盒
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纯牛奶
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纯牛奶125ml
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1盒
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纯牛奶
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纯牛奶125ml
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1盒
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纯牛奶
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纯牛奶125ml
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1盒
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夹馅曲奇
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夹馅曲奇(芒果味)15g/个
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1个
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草莓马芬
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草莓马芬25克/个
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1个
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香葱饼干
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香葱手工饼干12g/片
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1个
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牛奶餐包
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牛奶餐包25g/个
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1个
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卡通饼干
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卡通饼干11g/片
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1个
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午餐
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血糯饭
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粳米
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52
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软米饭
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粳米
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55
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腊肠菜饭
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大青菜段
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57
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燕麦饭
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粳米
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52
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软米饭
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粳米
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55
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血糯米150g/包
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3
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腊肠
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30
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燕麦片
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3
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去根香菇片
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5
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胡萝卜丝
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9
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粳米
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55
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百叶烧肉
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冷鲜猪精五花肉块
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25
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红烧翅中
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冰鲜鸡翅中(30-40g/个
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80
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红烧虾
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冰鲜对虾
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60
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红烧肉圆
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冷鲜猪肉末
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50
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冷鲜猪精肉块
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25
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鸡蛋
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5
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百叶
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10
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(南乳)空心菜
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空心菜段
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81
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蒜籽苋菜
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去根红苋菜段
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85
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肉末炖蛋
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鸡蛋(清洁蛋)
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40
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青椒茭白胡萝卜肉丝
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大圆椒丝
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8.5
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西红柿炒蛋
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西红柿
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90
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冷鲜猪肉末
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25
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茭白丝
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36
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鸡蛋
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30
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胡萝卜丝
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4.5
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自制调味肉丝
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10
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西红柿蛋汤
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西红柿(净)
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30
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肉末海带姬菇汤
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冷鲜猪精肉末
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5
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紫薯甜心包
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紫薯甜心包30g/个*9个/包
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1
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莴苣木耳蛋汤
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干黑木耳
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0.5
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细菜腐皮汤
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细菜段
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14
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鸡蛋
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10
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有机海带片150g/包
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1
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莴苣丝
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24
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腐皮
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1
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姬菇朵
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10
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鸡蛋
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10
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鸡骨架
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10
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下午点
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娃娃菜木耳鸡丝汤年糕
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娃娃菜段
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24
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蒸奶黄包
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迷你奶黄包30g/个*6个/包
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1
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山药粥+肉松
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山药
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30
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骨汤绉纱小馄饨
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光骨
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10
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曼可顿豆沙面包
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曼可顿豆沙面包
|
1
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自制调味鸡丝
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15
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粳米
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15
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冷鲜猪精肉末
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15
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切片年糕
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30
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香酥肉松200g/包
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6
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小馄饨皮
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30
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干黑木耳50g/包
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0.5
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伦晚脐橙
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伦晚脐橙(g)
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75
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苹果
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苹果85-90mm(g)
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70
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哈密瓜
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哈密瓜(g)
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100
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千禧
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千禧番茄(g)
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60
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玉菇
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玉菇(g)
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100
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