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第六周食谱 | 发布者:admin 发布时间:2021/3/26 8:34:00 点击:5616 | 上午点
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2021-3-29(星期一)
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2021-3-30(星期二)
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2021-3-31(星期三)
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2021-4-1(星期四)
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2021-4-2(星期五)
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品名
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菜名
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克重(g)
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品名
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菜名
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克重(g)
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品名
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菜名
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克重(g)
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品名
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菜名
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克重(g)
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品名
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菜名
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克重(g)
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纯牛奶
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纯牛奶125ml
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1盒
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纯牛奶
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纯牛奶125ml
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1盒
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纯牛奶
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纯牛奶125ml
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1盒
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纯牛奶
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纯牛奶125ml
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1盒
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纯牛奶
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纯牛奶125ml
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1盒
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午餐
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香草曲奇(咸)
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香草曲奇饼干(咸味)12g/片
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1个
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吐司
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曼可顿超醇8片/包
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0.5个
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巧克力饼干
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巧克力饼干12g/片
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1个
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草莓马芬
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草莓马芬25克/个
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1个
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巴旦木饼干
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巴旦木饼干12g/片
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1个
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软米饭
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粳米
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55
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黑芝麻饭
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粳米
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54
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青菜香菇鲜肉大馄饨
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大馄饨皮
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80
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血糯饭
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粳米
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52
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网红焖饭
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粳米
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55
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黑芝麻150g/包
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1
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大青菜段
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95
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血糯米150g/包
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3
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腊肠
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30
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红烧肉圆
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冷鲜猪肉末
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50
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豉油鲷鱼
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冰鲜鲷鱼块
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60
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猪肉末
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45
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红烧翅中
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冰鲜鸡翅中(40-50g/个)
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55
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新土豆丁
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17
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鸡蛋(清洁蛋)
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5
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去根香菇末
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10
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去跟香菇片
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5
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胡萝卜丁
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9
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西红柿(净)
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30
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花菜姬菇胡萝卜
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松花菜朵
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60
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西红柿炒蛋
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西红柿(净)
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90
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紫菜虾皮汤
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精选烤虾皮
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1
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青椒土豆丝肉丝
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大圆椒丝
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10
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肉末炖蛋
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鸡蛋(清洁蛋)
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40
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姬菇朵
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5
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鸡蛋(清洁蛋)
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30
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紫菜(免洗)
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1
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新土豆丝
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42
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冷鲜猪肉末
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25
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胡萝卜片
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4.5
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胡萝卜丝
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4.5
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自制调味肉丝
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10
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金花菜蛋汤
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金花菜(净)
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15
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细菜百叶汤
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百叶
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5
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奶酪棒
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奶酪棒
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1个
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菠菜腐皮汤
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腐皮
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1
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素炒菜苔
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菜苔段
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81
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鸡蛋(清洁蛋)
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10
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细菜段
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19
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菠菜段
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19
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下午点
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娃娃菜木耳肉丝面
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娃娃菜段
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28.5
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蜜豆年糕汤
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糖纳豆500g/包
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10
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白粥+肉松
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粳米
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20
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玉米蔬菜猪肉蒸饺
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玉米蔬菜猪肉蒸饺22g/只
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2只
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奶棒面包
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曼可顿奶棒面包
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1个
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自制调味肉丝
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10
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手指年糕
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40
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香酥肉松200g/包
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6
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干黑木耳50g/包
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0.5
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葡萄干
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5
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金龙鱼鸡蛋麦芯面片120g/包
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15
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哈密瓜
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哈密瓜(g)
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100
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苹果
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苹果85-90mm(g)
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70
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伦晚脐橙
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伦晚脐橙(g)
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75
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千禧
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千禧番茄(g)
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60
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丑桔
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丑桔(g)
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100
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