|
|
 |
 |
| 您当前的位置：首页 > 每周食谱 |
| |
| 第四周食谱 | | 发布者：admin 发布时间：2021/3/10 11:58:18 点击：2118 |
| 2021-3-15(星期一) |
2021-3-16(星期二) |
2021-3-17(星期三) |
2021-3-18(星期四) |
2021-3-19(星期五) |
| 品名 |
菜名 |
克重（g) |
品名 |
菜名 |
克重（g) |
品名 |
菜名 |
克重（g) |
品名 |
菜名 |
克重（g) |
品名 |
菜名 |
克重（g) |
| 上午点-牛奶 |
纯牛奶125ml |
1盒 |
上午点-牛奶 |
纯牛奶125ml |
1盒 |
上午点-牛奶 |
纯牛奶125ml |
1盒 |
上午点-牛奶 |
纯牛奶125ml |
1盒 |
上午点-牛奶 |
纯牛奶125ml |
1盒 |
| 上午点-卡通饼干 |
卡通饼干11g/片 |
1个 |
上午点-奶棒面包 |
曼可顿奶棒面包 |
0.5个 |
上午点-核桃奶酥饼干 |
核桃奶酥饼干12g/片 |
1个 |
上午点-海苔蛋糕 |
海苔蛋糕25克/个 |
1个 |
上午点-椰蓉饼干 |
椰蓉奶酥饼干12g/片 |
1个 |
| 软米饭 |
粳米 |
55 |
血糯饭 |
粳米 |
52 |
包菜肉丝炒乌冬 |
自制调味肉丝 |
10 |
黑芝麻饭 |
粳米 |
54 |
青菜蛋炒饭 |
粳米 |
55 |
|
|
血糯米150g/包 |
3 |
胡萝卜丝 |
4.5 |
黑芝麻150g/包 |
1 |
小青菜段 |
19 |
| 茄汁里脊条 |
冷鲜猪里脊肉条 |
50 |
红烧翅根 |
冰鲜鸡翅根（50-60g/个） |
90 |
乌冬面200g/包 |
120 |
盐水虾（过敏餐） |
冰鲜对虾 |
65 |
胡萝卜丝 |
9 |
| 鸡蛋（清洁蛋） |
5 |
|
|
圆包菜丝 |
18 |
|
|
鸡蛋（清洁蛋） |
30 |
| 青椒豆芽 |
祖名绿豆芽 |
80 |
花菜胡萝卜肉片 |
松花菜朵 |
60 |
清蒸肉圆 |
冷鲜猪肉末 |
50 |
肉末豆腐 |
老豆腐 |
70 |
春笋木耳肋排汤 |
斩根净笋 |
40 |
| 大圆椒丝 |
8.5 |
胡萝卜片 |
4.5 |
鸡蛋（清洁蛋） |
5 |
冷鲜猪肉末 |
10 |
干黑木耳50g/包 |
0.5 |
|
|
自制调味肉片 |
10 |
|
|
|
|
冷鲜猪肋排 |
60 |
| 酸（不）辣汤 |
红薯粉丝500g/包 |
3 |
紫菜豆腐羹 |
内酯豆腐 |
35 |
萝卜虾皮汤（过敏餐） |
白萝卜丝 |
27 |
豆苗金针蛋汤 |
豆苗段 |
10 |
腰果仁 |
腰果仁（原味） |
10 |
| 白菜丝 |
19 |
紫菜20g/包 |
0.5 |
虾皮 |
2 |
金针菇段 |
9 |
|
|
| 百叶 |
5 |
|
|
大蒜末 |
2 |
鸡蛋（清洁蛋） |
10 |
|
|
| 去根香菇片 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 下午点-细菜木耳肉丝面 |
细菜段 |
14 |
下午点-红豆汤+蒸南瓜 |
贝贝南瓜 |
60 |
下午点-白粥+五香鹌鹑蛋 |
净鹌鹑蛋（包） |
35 |
下午点-红糖糯米饭/粥 |
白糯米150g/包 |
20 |
下午点-胡萝卜餐包+红枣水 |
牛奶胡萝卜餐包35g/只/包 |
1个 |
| 干黑木耳50g/包 |
0.5 |
红豆150g/包 |
20 |
粳米 |
15 |
糖纳豆500g/包 |
10 |
无核红枣150/包 |
5 |
| 自制调味肉丝 |
10 |
|
|
|
|
青葡萄干250g/包 |
5 |
|
|
| 家常挂面（细） |
15 |
|
|
|
|
无核红枣150/包 |
5 |
|
|
| 下午点-哈密瓜 |
哈密瓜（g） |
70 |
下午点-梨 |
梨（g） |
30 |
下午点-苹果 |
苹果85-90mm（g） |
35 |
下午点-千禧 |
千禧番茄（g） |
30 |
下午点-哈密瓜 |
哈密瓜（g） |
70 |
| 下午点-赣南橙 |
赣南橙（g) |
35 |
下午点-春见 |
春见 |
40 |
下午点-沃柑 |
沃柑（g） |
30 |
下午点-赣南橙 |
赣南橙（g) |
35 |
下午点-沃柑 |
沃柑（g） |
30 |
| |   |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
网站联网备案号：