1、不正确的读写姿势会增加发生近视的风险，读书写字要使用适合自己坐高的桌椅，应有良好的照明，并保持“三个一”的正确姿势及眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜不超过40分钟。

2、认真做眼保健操，不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书写字、使用电子产品。