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第二周食谱
发布者:admin  发布时间:2020-9-7 15:31:37  点击:279
时间 2020-09-07 2020-09-08 2020-09-09 2020-09-10 2020-09-11
品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g)
早点 牛奶 纯牛奶125ml 1盒 牛奶 纯牛奶125ml 1盒 牛奶 纯牛奶125ml 1盒 牛奶 纯牛奶125ml 1盒 牛奶 纯牛奶125ml 1盒
上午点-面包 可可餐包25g 1个 上午点-饼干 香葱手工饼干 1个 上午点-蛋糕 菠萝小蛋糕 1个 上午点-饼干 卡通饼干 1个 上午点-饼干 曲奇饼干 1个
午餐 主食 粳米 55 主食 粳米 55 西红柿海鲜菇鸡蛋面 西红柿 70 主食 粳米 55 芝麻饭 粳米 55
海鲜菇 10 黑芝麻 1
糖醋排骨 猪肋排 70 贝丁炒蛋 鲜贝 40 鸡蛋(清洁蛋) 30 香菇肉圆 去根香菇 3 红烧翅中 鸡翅中 70
鸡蛋 50 干挂面 50 胡萝卜 5
细菜 20 肉末 50
娃娃菜木耳 娃娃菜 85 红烧土豆 土豆 80 素炒苋菜 红苋菜 110 油焖茭白 茭白 80
黑木耳 0.5 胡萝卜 10 冬瓜海带排骨汤 冬瓜 40 冻毛豆 15
海带 1
豆腐花 内酯豆腐 35 菠菜蘑菇汤 菠菜 20 肋排 60 莴苣百叶汤 莴苣 30 青菜百叶汤 大青菜 10
紫菜 0.3 海鲜菇 5 百叶 5 百叶 5
虾皮 1
榨菜 5
午点 细菜香菇肉丝粥 细菜 20 五香素鸡 素鸡 25 蜜豆小圆子 蜜蜜豆 10 蒸南瓜 日本南瓜 75 红枣莲子水 无核红枣 8
去根香菇 3 小圆子 40 去心莲子 2
肉丝 10
粳米 20
下午点-水果 苹果 75 下午点-水果 千禧 60 下午点-水果 85 下午点-水果 哈密瓜 100 下午点-点心 曼克顿-豆沙包 1个
过敏儿餐 红烧肉圆 去根香菇 3 肉丝炒饭 肉丝 40
肉末 60

    
 

 
 
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