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第十四周食谱
发布者:admin  发布时间:2019-11-29 14:24:18  点击:46

幼儿食谱

时间:2019年12月02日-12月06日

日期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

奶粉

奶粉15g

 

饼干

优冠10g

牛奶

纯牛奶125ml

 

坚果

核桃仁7g

奶粉

奶粉15g

 

水果

蜜桔60g

 

牛奶

纯牛奶125ml

 

饼干

蛋黄煎饼8g

奶粉

奶粉15g

 

点心

奶黄包30g

午餐

软米饭

南粳50g

 

豉汁巴沙鱼

巴沙鱼柳60g

蒸鱼豉油1g

 

西红柿炒蛋

西红柿70g

鸡蛋35g

 

细菜肉丝汤

细菜15g

猪精肉丝5g

软米饭

南粳50g

 

糖醋排骨

猪肋排60g

 

鲜菇毛白菜

姬菇10g

毛白菜75g

 

萝卜虾皮汤

白萝卜30g

虾皮0.3g

大蒜3g

 

自制汉堡

汉堡胚60g

猪肉排50g

生菜煮熟30g

番茄沙司5g

 

罗宋汤(牛肉)

土豆20g

西红柿30g

高原包菜25g

番茄酱3g

牛腿肉丝10g

藜麦软饭

南粳50g

藜麦1g

 

胡萝卜炖牛肉

胡萝卜25g

牛腿肉块45g

 

娃娃菜油豆腐

娃娃菜70g

油豆腐5g

 

莴苣蛋汤

莴苣30g

鸡蛋10g

 

扬州炒饭

南粳50g

冻杂菜粒25g

冻虾仁25g

鸡蛋20g

球葱15g

 

青菜鸭胗粉丝汤

大鸭胗30g

龙口粉丝1.5g

大青菜15g

 

下午点心

白菜鸡丝粥

白菜20g

鸡胸脯肉10g

南粳10g

 

水果

苹果65g

 

红糖八宝粥

红糖5g

八宝粥12g

 

水果

脐橙70g

小米山药粥

小黄米3g

南粳8g

山药20g

 

卤鹌鹑蛋

鹌鹑蛋25g

桂花糖芋头

糖桂花3g

冻芋头75g

食用碱0.5g

 

水果

香蕉80g

蒸南瓜

日本南瓜90g

 

水果

脐橙70g

    
 

 
 
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