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第二周食谱
发布者:admin  发布时间:2019-9-9 12:57:17  点击:167

 时间:2019年9月9日-9月13日

 

星期

星期

星期三

星期四

星期五

上午点心

牛奶

香蕉脆

五香豆干

牛奶

海苔

蒸紫薯

牛奶

盐焗腰果

儿童小蛋糕

纯豆浆粉

夹心海苔脆

五香鹌鹑蛋

 

午餐

土豆炖牛腩

荷兰土豆44g

牛腩丁45g

胡萝卜13g

蚝油秀珍菇芥兰丁

芥兰87g

秀珍菇10g

萝卜丝虾皮汤

白萝卜31g

虾皮2g

软米饭

 

鲜贝丁焖饭

粳米55g

免浆鲜贝40g

冻甜玉米粒5g

冻甜青豆粒5g

翡翠猪心

黄瓜67g

猪心片10g

金针鱼丸汤

金针菇25g

鱼丸5g

毛白菜5g

清蒸排骨

猪肋排70g

糖醋包菜

平包菜88g

菠菜蛋花汤

菠菜17g

鸡蛋12g

藜麦饭

粳米50g

藜麦5g

 

五彩蝴蝶面

免浆青虾仁31g

番茄36g

西兰花50g

彩色蝴蝶面65g

毛白菜鸡汤

白香干15g

肉鸡块30g

毛白菜31g

 

中秋节放假

过敏儿餐

萝卜丝蛋花汤

清蒸排骨

 

 

 

下午点心

豆沙小圆子

红豆沙10g

小圆子50g

 

 

哈密瓜

绉纱小馄饨

小馄饨皮25g

猪里脊肉10g

红香干5g

葡萄

 

红豆薏米莲子粥 红豆5g

去心莲子3g

粳米20g

薏米3g

橘子

 

苹果山楂水

苹果40g

山楂干1g

餐后包

 

    
 

 
 
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