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第一周食谱
发布者:admin  发布时间:2019-9-2 9:53:01  点击:169

 时间:2019年9月2日-9月5日

 

星期

星期

星期三

星期四

星期五

上午点心

牛奶

海苔

儿童小蛋糕

牛奶

香蕉脆

馒头

牛奶

夹心海苔脆

五香豆干

豆浆

琥珀核桃仁

奶酪棒

牛奶

海苔

曲奇

午餐

豉油菌菇龙利鱼

番茄炒蛋

田园鲜蔬汤

软米饭

姬菇10g

冻龙利鱼63g

番茄82g

鸡蛋23g

菠菜23g

金针菇5g

内酯豆腐5g

粳米55g

 

扬州虾仁炒饭

细菜肉丸汤

粳米55g

免浆青虾仁50g

黄瓜39g

紫皮球葱25g

鸡蛋24g

胡萝卜13g

细菜36g

猪里脊肉10g

红香干5g

 

芝麻香软饭

五彩牛柳

杏鲍菇青菜

冬瓜虾皮汤

粳米50g

黑芝麻1g

免浆牛柳40g

青圆椒6g

黄圆椒5g

红圆椒5g

上海青67g

杏鲍菇10g

冬瓜24g

虾皮1g

 

 

自制汉堡

牛肉丸粉丝汤

汉堡胚60g

猪肉饼30g

(煮熟)生菜26g

娃娃菜33g

粉丝15g

紫皮球葱19g

牛腿肉丝20g

番茄36g

燕麦软饭

蜜汁翅中

三丝银芽

金针蛋花汤

粳米50g

燕麦片3g

鸡翅中70g

胡萝卜13g

绿豆芽60g

薄百叶10g

白金针菇20g

鸡蛋12g

 

过敏儿餐

清蒸肉圆

 

冬瓜鲜蔬汤

 

 

下午点心

绿豆百合浓汤

香蕉

绿豆25g

百合10g

香蕉80g

桂花糖芋头

哈密瓜

冻芋头80g

桂花藕粉1g

哈密瓜70g

自制烧麦

西瓜

饺子皮10g

猪肉末10g

鲜香菇5g

糯米15g

西瓜70g

小米山药红枣粥

火龙果

小黄米15g

无核红枣3g

山药25g

火龙果60g

 

枸杞雪梨水

杯子蛋糕

梨30g

枸杞1g

    
 

 
 
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