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第十八周食谱
发布者:admin  发布时间:2019-6-17 7:39:58  点击:448

  时间:2019年6月17日-6月21日

 

星期

星期

星期三

星期四

星期五

上午点心

甜趣:10g

鲜奶:120ML

 

  奥利奥夹心:10g

花生豆浆
  黄豆: 10g
  花生仁: 5g

绵白糖: 5g

猴头菇饼干:10g

鲜奶:120ML

 

太平:10g

鲜奶:120ML

 

优冠饼干:10g

鲜奶:120ML

午餐

翅中鹌鹑蛋

 鸡翅: 70

 鹌鹑蛋: 10

三色娃娃菜

 胡萝卜: 10

 娃娃菜: 80

 方腿: 5

丝瓜豆腐榨菜汤

  榨菜: 1

  丝瓜: 25

  豆腐: 10

大米小米饭

  粳米: 60

  小米: 3

番茄龙利鱼

  番茄: 30

  龙利鱼: 65

蒜泥毛白菜

  大蒜: 0.5

  毛白菜: 80

菌菇老鸭汤

 鸡腿菇: 10

 茶树菇: 10

鸭: 30

大米黑米饭

  黑米: 3

  粳米: 60

茭白馄饨

 小麦粉: 90

  猪肉: 70

  茭白: 80

大骨汤

  猪肉: 20

 胡萝卜: 20

 

什锦猪肚

 猪肚: 50

  胡萝卜: 15

 青椒: 10

韭菜绿豆芽

 韭菜: 5

 绿豆芽: 60

扁尖笋冬瓜排骨汤

 冬瓜: 30

 扁尖: 5

 猪小排: 30

大米麦片饭

  粳米: 60

  麦片: 3

培根炒饭

  鸡蛋: 20

  粳米: 60

  玉米粒: 10

  胡萝卜: 10

  青豆: 10

  培根肉: 30

  方腿: 10

鸡毛菜鸡汤

  母鸡: 25

  鸡毛菜: 15

过敏儿餐

 

葱爆基围虾

 

 

 

下午点心

赤豆小圆子

 赤豆: 10

 小元宵: 20

香蕉: 70

 

肉沫蒸蛋

 鸡蛋: 40

 猪肉: 5

甜瓜: 80

 

南瓜粥

  南瓜: 40

  粳米: 25

苹果: 65

 鲜玉米: 100

 圣女果: 50

豆沙包30

 西瓜: 90

    
 

 
 
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