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第十六周食谱
发布者:admin  发布时间:2019-6-3 12:50:52  点击:421

  时间:2019年6月3日-6月7日

 

星期

星期

星期三

星期四

星期五

上午点心

甜趣:10g

鲜奶:120ML

 

  奥利奥夹心:10g

花生豆浆
  黄豆: 10g
  花生仁: 5g

绵白糖: 5g

猴头菇饼干:10g

鲜奶:120ML

 

奥利奥:10g

鲜奶:120ML

 

 

午餐

清蒸鸦片鱼

 鸦片鱼: 65

  大葱: 1

糖醋包菜

  甘蓝: 80

茼蒿肉丝蘑菇汤

  蘑菇: 10

  猪肉: 8

  茼蒿: 15

大米黑米饭

  黑米: 3

  粳米: 60

 

 

红烧鸡腿

  鸡腿: 75

番茄炒蛋

  番茄: 60

  鸡蛋: 30

细菜面筋姬菇汤

  油面筋: 1

  青菜: 15

  姬菇: 10

大米小米饭

  粳米: 60

  小米: 3

 

 

三丁炒饭

  粳米: 65

  青菜: 60

  鸡蛋: 30

  方腿: 20

山药乳鸽汤

  乳鸽: 20

  山药: 20

  香菇: 1

 

 

素肠烧肉

  素肠: 30

  猪肉: 30

三色黄瓜

  黄瓜: 50

 胡萝卜: 15

  干木耳: 1

生菜鱼丸汤

  生菜: 15

 鱼丸: 15

大米玉米饭

  玉米糁: 3

  粳米: 60

 

端午节放假

过敏儿餐

肉沫炖蛋

 

 

 

 

下午点心

豆腐脑

  榨菜: 1

  虾皮: 1

  内酯豆腐: 50

  紫菜: 0.5

 圣女果: 55

 

 

五彩饭团

  糯米: 35

  海苔: 2

  玉米粒: 5

  胡萝卜: 5

  猪肉松: 3

香蕉: 70

 

烂糊面

  猪肉: 5

  青菜: 10

  面条: 20

  金针菇: 5

苹果: 65

 

红糖发糕

  红糖: 5

 小麦粉: 30

甜瓜: 90

 

    
 

 
 
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