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保护眼睛(读写篇)
发布者:admin  发布时间:2020-6-9 12:07:56  点击:433

1、不正确的读写姿势会增加发生近视的风险,读书写字要使用适合自己坐高的桌椅,应有良好的照明,并保持“三个一”的正确姿势及眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜不超过40分钟。

2、认真做眼保健操,不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书写字、使用电子产品。

    
 

 
 
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